Hallo ihr Lieben,
manchmal gibt es im Leben Phasen, in denen man sich von intensiven Gefühlen überrollt fühlt, man kann nicht mehr klar denken und hat vielleicht sogar das Gefühl man funktioniert vor lauter lauter nicht mehr.
Oft wünscht man sich dann einfach gut drauf zu sein, egal was gerade passiert ist. Aber wäre man hier ehrlich zu sich selbst? Würde es sich wirklich gut anfühlen? Gibt es einem nicht mehr, auch mal zu weinen, wenn einfach alles zu viel ist oder sich von jemanden umarmen zu lassen, wenn man sich gerade verletzt fühlt? Aus meiner Sicht, darf man der Seele in solchen Situationen auch erlauben, zart zu sein, sich verletzlich zu zeigen und sich Zeit zu geben, bis man wieder „echt“ und „wirklich“ von innen heraus gut drauf ist.
Wie es dir gelingen kann, aus emotionalen Tiefs schnellstmöglich wieder rauszukommen und das Gefühlschaos zu entknoten und zu sortieren, erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem teile ich meine Tools, um innere Ruhe zu schaffen, so dass man wieder Platz für die angenehmen Gefühle schaffen kann und die nächsten Schritte gehen kann.
SHOWNOTES:
Yogaübungen, um Emotionen zu verarbeiten
...und noch ein Paar Hüftöffner, die ebenfalls bestens geeignet sind, um Emotionen auszubalancieren
Alles alles Liebe
Deine Katja